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身長は背骨や足など関節の周りにある骨端線（ 骨端軟骨）が増えていくことによって伸びます。遺伝の影響はそれほど強いものではありません。身長を伸ばす方法は、加圧トレーニグ、性腺抑制治療、骨格矯正などの専門的な方法も多くありますが、バランスの取れた栄養の摂取や十分な睡眠も大切です。