コラーゲンのすべて

コラーゲンがあのマシュマロに含まれていてしかも1日に必要なコラーゲンの量を摂取することが出来るって事知っていましたか？マシュマロと言えば他のお菓子には無い独特の弾力と感触があり、食べた事がないって人は少ないと思います。マシュマロは、そのまま食べても美味しいですが、コーヒーやココアに浮かべたりまたフルーツサラダに添えたりデザートに使って食べたりと使いやすい食材です。マシュマロを食べる事により小腸でゼラチンが分解され分子量の小さなコラーゲンとして体内に摂取されます。しかもマシュマロに含まれているゼラチンの92%が肌に良いと言われるコラーゲンなんです。その為、マシュマロを10個食べれば、コラーゲンが豊富な鶏肉2分の1羽分に相当するそうです。美味しいマシュマロでコラーゲンが摂取出来るなんて驚きです。ただし、ゼラチン入りのマシュマロでなければ効果はありませんのでゼラチン入りを確認してから買うようにして下さい。